Как сформировать собственные ежесуточные ритуалы

Формирование индивидуальных ежедневных ритуалов является собой намеренный ход формирования регулярных действий, которые структурируют день и сообщают бытию организованность. Ритуалы отличаются от автоматических привычек тем, что индивид исполняет их с полной присутствием и концентрацией к текущему. Первым этапом становится установление целей, которых планируется достичь через систематические поступки. Кто-то стремится повысить телесное самочувствие, другие хотят развить креативность